Isabel

长期以来，心理健康一直存在着一种污名。许多人不愿寻求帮助，担心自己会被视为“精神崩溃”或“软弱”。有时，我甚至怀疑这种污名是否是社会潜移默化地阻碍人们发展的一种方式——一种阻止个人充分发挥潜能的工具。因为事实是，当更多人拥有健康的心理时，我们都能蓬勃发展——而这可以成为推动...

今天早上，我在冥想中寻求指引——想知道为什么此刻我被引领到新加坡，而我仍在思考职业生涯的下一步。我知道答案可能不会一下子全部揭晓。相反，它们常常以静默的洞见出现，随着我慢慢消化每一次经历而逐渐展开。 其中一个意外的瞬间发生在一次社区活动中，当时人们有机会向一位精神导师提问...

作为父母，与孩子建立以心为本的联系对他们的情感健康和全面发展至关重要。建立基于爱、理解和同理心的牢固纽带，能够对孩子的人生产生持久的影响。以下是一些宝贵的育儿技巧，帮助您培养以心为本的家庭关系： 1. 练习积极倾听：花时间认真倾听孩子说话，不要评判或分心。这种简单的专注倾...